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女性如何预测排卵期？现在很多女性都在积极准备怀孕，所以我想知道如何计算女性的排卵期。有很多计算排卵期的方法。以下小系列将介绍女性如何预测排卵期。

正常生育年龄的妇女每月有一个卵子发育成熟并排卵。精子与排出的卵子结合并转移到子宫发育成胎儿。然而，卵子的存活时间只有24小时，精子的存活时间只有72小时。我们如何准确掌握排卵日，如期做爱并怀上婴儿？当然，现在医学非常先进。医院里有很多先进的检测排卵的方法。然而，对于正常工作和生活的妇女来说，花费大量的金钱、时间甚至身体创伤是不实用的。这里有三种简单的排卵预测方法。

一、排卵期按月经周期计算

对于月经周期正常的女性，排卵日实际上是相对固定的，应该在下一次月经前14天左右。例如，月经来自10月1日，月经来自11月1日，排卵日约为10月16日。月经不规律的女性排卵日期不容易掌握，需要通过测量基本体温和观察白带来估计。

二、通过基本体温找出排卵期

测量基础体温的正确方法是每天早上醒来后不做任何活动，躺在床上测试口表，并在体温表上画出每天测量的体温。排卵前基础体温相对较低，排卵时体温下降0.1~0.2℃排卵后体温立即升高0.3~0.5℃，直到月经来潮，怀孕后仍保持这个水平。如果你没有怀孕，月经来潮，你的体温会再次下降。如果你想在排卵期怀孕，最好在体温最低值24小时内有一个房间，怀孕率最高。

注:作息睡眠要有规律，连续画2-只有三个月的基本体温才能找到规律。

三、根据白带变化发现排卵期

正常情况下，白带的质量和数量随月经周期而变化。月经后，白带呈白色，数量少，呈糊状。月经中期即将排卵时，由于宫颈腺分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、蛋清等可延长至10cm左右。排卵2-三天后，白带变得浑浊，粘稠而少。